Indeks Kualitas Udara (AQI) menjelaskan terdapat beberapa kota di Indonesia yang mengalami tingkat polusi yang tinggi atau udara yang tidak sehat. Salah satunya, kota Jakarta yang telah menduduki posisi ketiga sebagai kota dengan udara terburuk di dunia. Kualitas udara yang tidak sehat akan memengaruhi kesehatan manusia. Sehingga penting untuk mengetahui bagaimana menjaga kesehatan tubuh dari polusi udara.

Berikut adalah 8 tips untuk menjaga tubuh dari polusi udara:
1. Menjaga gaya hidup sehat dengan melakukan aktivitas olahraga minimal dua hari sekali.
2. Rajin menggunakan masker bila sedang berada diluar rumah
3. Hindari tempat dengan polusi tinggi
4. Perbanyak tanaman hijau di lingkungan rumah
5. Menggunakan transportasi umum seperti LRT, MRT, Dan KRL
6. Mengurangi penggunaan kendaraan bermotor
7. Selalu melakukan pembersihan udara di dalam ruangan tertutup
8. Wajib mengonsumsi buah, sayuran, protein dan minum air putih minima, 2 liter sehari.